El origen de la reestructuración cognitiva: La conexión entre las creencias y el razonamiento en psi

Epicuro dijo: “No es necesario violentar la naturaleza, sino persuadirla.”

Creo que esto es especialmente relevante en el campo de la psicoterapia, ya que cuando estamos intentando ayudar a un paciente a modificar su forma de entender el mundo hay una cosa clave que tener en cuenta: es esencial ayudarle sin generar al paciente tanto malestar que acabe rechazando la terapia.

Esto es algo especialmente difícil cuando hablamos del trabajo con creencias, ya que los seres humanos nos aferramos a nuestras ideas y modificarlas es algo muy complejo, como ya demostraron Festinger y muchos otros estudiosos en diversos experimentos y estudios sociales.

El arte de la persuasión fue desarrollado hace miles de años, el primero en servirse de la eficacia persuasiva del lenguaje fue Protágoras, el exponente principal de los sofistas de la antigua Grecia.

Este arte consistía en hacer preguntas más que en proponer afirmaciones; preguntas estructuradas sucesivamente para así hacer evolucionar las respuestas del otro en la dirección deseada.

La clave de lo que hacían residía en evitar contraatacar al otro con contra-argumentos, sino que en vez de eso se dirigía a la persona a través de preguntas bien diseñadas a descubrir las alternativas deseadas por el que pregunta.

Esto hacía que la persona pensase que la conclusión era suya y no propuesta por el interlocutor, lo que facilitaba enormemente el cambio.

Después, Sócrates retoma las técnicas retoricas de Protágoras pero las transforma en algo sustancialmente distinto: un instrumento de búsqueda de la verdad dentro de la experiencia del individuo.

Lo que todos ellos tenían en común para poder hacer esto era un amplio conocimiento de la lógica y del razonamiento humano.

La evolución de este arte continúa durante siglos, no solo en el campo de la filosofía, sino también el la política y muchas otras áreas del conocimiento.

Dentro de campo de la psicoterapia, el dialogo ha representado una técnica fundamental de conocimiento de la psique y del comportamiento humano.

Sin embargo, durante la oleada psicoanalítica, la mirada se desvió de lo observable hacia lo oculto y el diálogo empezó a ser menos relevante en el campo clínico.

Aún así destacan dos figuras que se opusieron a esto: Milton Erickson y Carl Rogers. Ambos se enfocaron en la importancia de las técnicas comunicativas dentro de la psicoterapia como facilitadores del cambio.

Pero hay que esperar a los años 40, con Gregory Bateson, para que se produzca de nuevo la recuperación de una atención específica a la comunicación persuasiva dentro de la psicología.

Bateson y la Escuela de Palo alto se centraron en el estudio de la interacción entre los seres humanos y de la forma en la que la comunicación facilitaba o dificultaba las relaciones entre los miembros de los sistemas a los que pertenecen.

A raíz de esto, aparecen de nuevo corrientes de intervención terapéutica enfocadas en el uso del lenguaje y la comunicación para corregir problemas e influir en los individuos con el objetivo de facilitar el cambio.

Ejemplos de ello son la terapia estratégica o la terapia Lingüística de evaluación de Isabel Caro o otras disciplinas como la Programación Neuro-Lingüística o la psicolingüística.

Considero que es esencial en la práctica clínica tener herramientas que nos permitan acceder al conocimiento de cómo nuestro paciente está pensando.

Es decir, comprender la lógica detrás de las creencias que tiene.

Es esencial recordar que una creencia no nace y se mantiene por si sola, sino que tiene que existir un razonamiento lógico por debajo que la sustente y eso es muchas veces de difícil acceso para el profesional si no sabe hacer las preguntas adecuadas.

Para poder hacer esto es importante volver a los orígenes del pensamiento antiguo, cuando se desarrollaron métodos de investigación basados en preguntas estratégicas que permitían al entrevistador comprender el proceso de pensamiento subyacente al discurso de su interlocutor a través de una serie de preguntas estratégicamente diseñadas.

Lógica y razonamiento.

El razonamiento es un proceso cognitivo básico, por medio del cual, utilizamos y aplicamos nuestro conocimiento. Sin la posibilidad de hacer inferencias, el sistema de procesamiento humano, se vería obligado a depender de un conocimiento específico y puntual para cada una de las situaciones con las que se encuentra, lo que sería algo muy poco útil y adaptativo para el ser humano que vive en un entorno constantemente cambiante.

El razonamiento permite pasar de una información a otra, ya que, a partir del conocimiento sobre uno o más enunciados relacionados, podemos derivar otro enunciado o alcanzar una conclusión sin necesidad de analizar cada información como si fuse única.

Elementos esenciales dentro de la lógica que debemos comprender antes de empezar a sumergirnos en el estudio de esta materia serían: En primer lugar, las premisas, que son los enunciados a partir de los cuales razonamos.

En Segundo lugar, tenemos que contar con la conclusión que es el enunciado que se deriva de las premisas.

Por ultimo, el argumento que es el conjunto formado por las premisas y la conclusión.

Todos estos elementos conforman el razonamiento humano, que está a la base de la formación de esquemas y creencias que tanto luchamos por cambiar en el contexto terapéutico.

Precisamente por este motivo, queda clara la importancia de profundizar en esta materia para cualquier profesional del cambio.

Debido al grado de complejidad del tema tratado en esta entrada sacaré en un mes posterior otro artículo ahondando en los elementos de la lógica y como éstos influyen el las creencias.

No obstante, dejo alguna referencia bibliográfica para aquél que quiera profundizar más sobre el estudio del razonamiento y la lógica.

Libros recomendados:

• García Damborenea, R.(2011). Uso de razón: El arte de Razonar, Persuadir, Refutar. Un programa integral de iniciación a la lógica, el debate y la dialéctica. Createspace Independent Publishing Platform.

• Pólya, George (1965). Cómo Plantear y Resolver Problemas. Editorial Trillas

Diana Tomaino de la Cruz.

Referencias:

• Nardone, G. y Salvini, A. (2011). El diálogo estratégico. Comunicar persuadiendo: técnicas para conseguir el cambio. Herder editorial S.L. Barcelona.

• González Labra, María José (2011). Introducción a la Psicología del pensamiento. Editorial Trotta.